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休む、温まる、無理しない
１０月末に近いある日のこと。
前日まで２，３日の暑い日が続いた後でした。
実家へ用事が出来て帰ろうと外に出てビックリ！凄く気温が下がっていたのです。
薄着していた事も災いして風邪を引いてしまいました。
用事を済ませて帰宅した私は､どうしたでしょう？風邪を引いたかな？と思ったら割り切る事です。
どんなに忙しくても徹底して割り切ります。
何故なら、もし風邪をこじらせたら逆に出来る事も出来なくなって取り返しがつかないからです。
私はお風呂で体を温めて「しょうが湯」を飲んだらすぐに就寝しました。
温かい状態で体温を保つと同時に、少しでも残っていた「疲労」を体から追い出します。
二日後には、もうケロリとして鼻水さえも出ないほど元気になっていましたよ。
この方法はとても効果的です。
昔の人は「風邪を引いたらお風呂に入るな」と教えてくれましたが、お風呂に入って後にいつまでも起きていて体を冷やすのがむしろ良くないのですね。
私は滅多に風邪薬も飲みません。
この数年、季節の風邪にもインフルにも全く感染せずに健康で過ごせています。
その秘訣こそ「休む、温まる、無理しない」の割り切りにあるように思っています。
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